momo 发表于 2015-3-16 10:45:52

一周至少运动三回-哈林【我的2015生活提案】

来源: kkbox作者: kkbox http://i.kfs.io/article5/global/24,618,2v1/fit/760x507.jpg
庾澄庆(哈林)爱运动,早年爱打篮球,近年疯铁人三项。53岁的他聊起运动史,可比入行30年资歷还长。他笑说,自己喜欢感官性强、冲撞刺激的运动,14岁开始打篮球,后来加入明星篮球队。他笑称篮球是「合法暴力」,还说打球和在摄影棚录影有点像,「一种不能为非作歹的状态,和不认识的人打屁,进行乱七八糟有趣的对话。」
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身体和意志平衡 半途而废就算了
他入行早,自我要求高,靠运动纾压,但后遗症也不少。他说:「以前打球时纾压得厉害,老兵症候群也很严重。」老兵症候群就是运动伤害,这些年,他膝盖受伤、半月软骨受损、韧带断掉粘黏,但这些都无法阻止他继续运动。他跑去冲浪,无法在冲浪板上站起来,他说:「没关系,我就趴在上面,滑回来也很开心。」后来,朋友揪他骑单车,他平常会游泳,再加练跑步,于是开始练「铁人三项」。
他说,运动好玩之处,在于意志力大于体力,「10公里慢慢跑也跑得完。」他有竞争心,但也识时务,他坦言:「我比较尴尬,我跟年轻人打球很过瘾,但身体有负担,没办法『脱颖而出』,跟年纪大的人打又很无趣。现在状态比较好,身体和意志平衡,这种(铁人)运动是自己跟自己拼,状况好就厉害一点,不好就逊一点,有时候会半途而废,像是骑车骑到一半快中暑,就算了。」
运动就是日行一善
运动已完全融入他的生活,他笑说是「日行一善,有个交代」。因此就算工作满档两岸飞,他一周至少「行善」3次,「这礼拜一游泳和踏步机,今天还会去游泳,明天飞北京,在北京来得及的话会去健身房,星期五看情况,六日回来天气好就去骑单车。」
那运动如何改变他的人生?他坦言唱了这些年、到了这个年纪,不管是身材或心理,已经不是很优的状态,「透过运动的激励,让我违背时间定律。」可惜岁月不饶人,2013年他参加铁人三项,2014年7月在小巨蛋开唱,9月却住院动心脏手术。还计划报名铁人三项吗?他说:「本来要继续参加,那时身体有些状况,现在自己做这三件事就好了。我可以对自己说,没关系随便玩,但我做不到。」
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自喻出家 起落要看开
不过,他领悟到运动与演艺事业有异曲同工之妙,「运动对我来说,跟我现在心态有点像,不要太计较一些东西。以前唱片卖很好,现在整个市场就不好了,跟在高峰相比,是自讨没趣、给自己难过。我唱这么多年了,没有太多慾望,放松才会有好状态。」接着说:「现在状况很差也很难,把自己该做的工作做好,好一点差一点,人生上上下下,现在比较看开,出家了!」
很多人说人生像马拉松,入行30年的哈林则说:「以前进入这一行,没想到会搞多久,现在一看这么多年过去了,跳得高比较好,或跑得久比较好?不可考了,反正我已经跑那么久了。」
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遗憾和骄傲并存
他开口不离身体状态和年纪,莫非音乐顽童服老了?他笑说:「没有办法避免的,年轻时会许新年新希望,现在都说健康最重要,也真的是这样。在我们这个年纪,想要吃很多不会胖,必须花更多时间,年轻人跑10分钟,我要跑20分钟。我对现状很满意,不要嘴硬说我天赋异禀,我靠自己努力毅力去维持。」
分析他的话,认命与好胜相依, 多了一份坦然和释怀。他则自认心态矛盾:「有时候感慨时间这么快,有时候骄傲可以维持一个状态,在遗憾和骄傲并存。」访问结束那天,他差人捎来话,他说刚游泳完:「运动完很有成就感,难度越高,成就感越大!」相信他会活到老、动到老,持续和自己竞赛。
*照片提供、特别感谢∣Harlem Yu X Frontier联名车衣、哈林音乐工作室
*更多精彩内容都在LETS MUSIC音乐志1、2月合刊
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