熬夜对女性的危害&如何将危害降到最小

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熬夜对于现代女性来说，这似乎成为了家常便饭，即使不需要加班工作，但是也有很丰富的夜生活。在熬夜之后，精神不振，而肌肤问题也会接踵出现。其实我也是经常熬夜的呢，真是死性不改，欢迎大家加我微信604647546和我分享美容的秘诀。
　　到底女人熬夜的坏处有哪些呢？以及熬了夜如何保养呢？
肌肤状态越来越坏
　　都说女人要靠睡觉来养，女人熬夜的坏处首先伤害的就是肌肤。
容易上火
　　很多女生都应该发现过这样的问题，等到通宵之后，脸上时不时的冒一些青春痘。出现这种情况的原因就是，因为熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能性紊乱的情况，这也就是上火的症状。
　　所以一定要多注意补充水分，切忌熬夜的时候不要食用咖啡来代替水分，这样只会加深你上火的情况。
免疫力低下
　　　　在熬夜之后，很多人都感觉到精神不振，很容易出现疲劳的情况忙这是因为身体器官没有得到应有的休息，长期这样，身体的免疫力会大幅下降
　　女人熬夜的坏处有很多，但是这个压力时代，有时必须熬夜， “夜猫”一族。如何保养熬夜皮肤呢？
　　大家看我经常熬夜，几乎天天3点才睡的皮肤是不是还能看过去呢。下来我分享一下怎么做的。






　　　
眼部肌肤是人体最脆弱的部分，眼部的呵护非常重要。熬夜前，做一次以保湿护理，预防皱纹出现。
　　　熬夜后，最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。洗去脸上吸附的灰尘，然后保养下，擦上眼霜，最后涂个睡眠面膜，剩下就是赶紧补充睡眠吧。我用的洗面奶是泰国Beauty Buffet 的Q10牛奶美白保湿洁面乳，这个很长一段时间都爆红哦，我也忍不住买了一瓶效果超级好呢，很好闻。
熬夜的人需要补充维C。我眼霜用的也是beauty buffet 家的Lansley- 维C亮眼滋润去黑眼圈眼霜，去黑眼圈和浮肿效果彻底而坚决。
最后睡眠面膜用的是泰国ele睡眠面膜，一个晚上睡下来起来，一点都看不出是三四点睡觉的隔夜夜班！我的那些夜猫党小姐妹包括几个兄弟都在用ele面膜。
还有一个不得不提的就是红遍全球的sanil white蜗牛霜，屈臣氏貌似卖到了500吧~但是效果真是好的没话说哦。连闺蜜脸上多年不走的痘印都淡了很多。我一般是早上涂蜗牛霜，两到三天晚上涂一次ele面膜。不涂ele的时候，晚上洗完脸也涂蜗牛霜。
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