练出傲人马甲线－A-Lin【我的2015生活提案】

momo

  来源: kkbox  作者: kkbox

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就算A-Lin工作再忙碌，也不会忘情运动。她从小爱跑步，小学是田径队，去年爱上做核心运动，努力锻鍊核心肌群，她说这对唱歌帮助大，笑说：「我以前唱歌靠蛮力。」 锻鍊腹部肌肉后，唱歌变得有力，高音更容易上去，对健康也有益，走路变挺、身材有型，她还臭屁露肚皮：「妳看我的肚子有两条线，马甲线！」
手机装APP，跟着示范一起动
她以往3天做一次核心运动，一套动作练毕要一个半小时，她说，练习会从腹部往上半身延伸，动作很吃力，她边ㄍㄧㄥ住 、 教练边倒数，「5、4、3～，他3会特别长，每次都挑战我的临界点！」如今忙着宣传新专辑【罪恶感】，空闲时间不多，她在手机安装NTC(Nike Training Center)的APP，只要想做核心运动，就打开 APP 跟着示范一起动，「随时想做就做。」
A-Lin：「运动就像是女明星的男友，很多好莱坞女星要固定做运动，因为要不断保持身材，两个关系形影不离。」
她的生活离不开运动，她细数核心运动对健康的好处，包括起床后精神好，运动后多喝水，她还因此养成「水」不离身的习惯，害羞说：「我发现做一些核心运动，嗯嗯会很顺畅(笑)。」
除了核心运动，她酷爱跑步，但 她不爱在健身房跑，为什么？她妙回：「健身房没有风景可以看。」她之前准备演唱会，沿着小巨蛋路跑，在路边发现小惊喜：「我看到有人在路边吹小号，觉得『嘿,好酷』，跟我一样喜欢音乐的人也在练习，去打个招唿好吗？后来我就在旁边欣赏。那时候就觉得，在外面跑步可以看风景，又可以排毒，又可以让身材变好，一 举数得。」

学黛咪摩尔上岸，糗被冲浪板打伤
深知运动好处的A-Lin，未来一年最想做的运动，就是回到大海冲浪去！她说很久没冲浪了，兴奋说：「我姐他们都有冲，早上3、4点出发，5点在等浪，那是浪最好的时候，然后去追浪，看浪在哪边，就像钓鱼一 样，潮往哪边就去哪边。」她大方分享冲浪糗事，指着自己下嘴脣说：「你看我这个疤，就是冲浪来的。」
她笑说：「那时候『霹雳娇娃』 很红，有一幕是黛咪摩尔从海边走上来，那个样子很辣，我就想自己在海里的时候，也要这样走出来，忘记冲浪板在我前面，板子就这样直接打到我的下巴，给医生缝了12针。」
即便有如此惨痛教训，她仍不忘情冲浪，更会持续做运动，因为她认为人就是要一直动，「我们小时候一出生，哇哇叫要长大，就一直在动啊，时间一直在过，人一直在长大，必须要不停地动，就算不是很激烈的运动也可以。」

＊摄影∣沈彬捷
＊特别感谢∣SONY MUSIC
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